Chia Sẻ và Yêu Thương

Chào bạn, mình là Thảo Lê, một người yêu Yoga và thích chia sẻ mọi thứ về Yoga. Mình đã thực hành và giảng dạy Yoga được 7 năm. Hiện tại, mình chuyên dạy về Yoga nền tảng cho người mới, Yoga định tuyến, Yoga bầu và phục hồi sau sinh, đặc biệt là khóa bồi dưỡng kiến thức và kỹ năng giảng dạy Yoga cho giáo viên mới tốt nghiệp.

Nếu bạn mong muốn học Yoga nhưng không biết bắt đầu từ đâu thì khoá học Yoga nền tảng cho người mới rất phù hợp với bạn.

Nếu bạn đã học Yoga một thời gian nhưng đã từng bị chấn thương, thường bị đau khi tập luyện, hoặc mong muốn hiểu hơn về cơ thể mình để có một phương pháp tập yoga phù hợp thì khoá học Yoga định tuyến là dành riêng cho bạn.

Nếu bạn đang mang thai hoặc vừa sinh em bé thì bạn không nên bỏ qua khoá học đồng hành cùng mẹ bầu và phục hồi sau sinh.

Bạn là giáo viên Yoga mới tốt nghiệp và mong muốn có một người hướng dẫn giúp bạn tự tin hơn với kỹ năng, kiến thức giảng dạy thực tiễn thì bạn không thể bỏ qua khoá đồng hành cùng giáo viên mới tốt nghiệp.

Với Thảo Yoga không phải là đích đến mà một hành trình. Cám ơn bạn đã ghé qua và Thảo hy vọng sẽ có cơ hội được đồng hành cùng bạn trên hành trình này

“Yoga không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn nhận mọi việc, mà nó còn biến đổi người nhìn thấy.” B.K.S. Iyengar

Bình an và yêu thương,

Thảo Lê

Cảm nhận của học viên

Từ lần đầu làm quen với yoga, tôi có duyên được học với cô Thảo. Bằng những chỉ dẫn tỉ mỉ và dễ hiểu, đầy năng lượng và đam mê, cô Thảo đã giúp tôi từng ngày hiểu sâu hơn từng động tác, từng hơi thở, từng chút một cảm nhận được tinh thần của yoga. Từ một người chẳng hề yêu thích yoga, chỉ tìm đến yoga để cân bằng với công việc và cuộc sống, từ lúc nào tôi đã trở nên gắn bó và không thể thiếu yoga. Cảm ơn cô Thảo – NGƯỜI TRUYỀN CẢM HỨNG

Nguyễn Thị Phương AnhLegal Executive

Lúc đầu mình đến với yoga không phải là mình yêu thích mà chỉ là nghe lời bác sĩ. Mình bị mất ngủ lâu năm, bác sĩ mới hướng dẫn hãy thử với yoga sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ. Vậy là mình đã tìm đến các lớp học yoga. Sau khoảng 1 năm thì tình trạng của mình cải thiện nhiều. Bên cạnh việc cải thiện giấc ngủ, yoga còn giúp mình thư giãn, cải thiện vóc dáng, cơ thể dẻo dai hơn và khỏe hơn. Và giờ mình đã yêu môn này mất rồi.Hiện mình tập 3 buổi / tuần cùng với các đồng nghiệp của mình. Cô Thảo là người trực tiếp hướng dẫn cho các buổi tập. Vì các đồng nghiệp không cùng độ tuổi nên mỗi buổi học cô Thảo luôn thiết kế những bài dạy, những tư thế phù hợp cho mỗi người, cô luôn theo dõi quan sát và chỉnh từng động tác, tư thế đúng cho mỗi học viên :” Hãy biết lắng nghe cơ thể của mình” là câu nói cô luôn nhắc nhở học viên để bạn không bị chấn thương nếu bạn tập sai và cố gắng quá sức của mình. Bạn nào yêu cô giáo xinh đẹp, trẻ trung, vui tính, hiền lành thì hãy đến với cô nhé!

Dương Thị HồngSchool Nurse - Công Ty Cổ Phần Giáo Dục Quốc Tế Trường ISHCMC

Mình bắt đầu đến với yoga bầu khi ở tuần thứ 19 của thai kì. Ban đầu mình cũng hơi lo lắng vì trước giờ chưa có tập yoga bao giờ. Buổi học đầu tiên với cô Thảo mình có hơi bỡ ngỡ vì trong lớp cũng có nhiều mẹ bầu đã tập được một khoảng thời gian rồi. Tuy nhiên, cô Thảo đã rất quan tâm và chú ý để giúp mình nhanh chóng bắt kịp với các "mẹ bầu" khác. Cô Thảo luôn khuyến khích mỗi bạn tùy theo tình trạng sức khỏe của mình mà tập ở các mức khác nhau. Điều mình thích nhất là cô luôn nói "lắng nghe cơ thể và lắng nghe con của mình". Khi tập một động tác nào đó, cô Thảo sẽ luôn đưa ra nhiều sự chọn lựa khác nhau, cho các mẹ là "người mới" hoặc các mẹ đã tập được một khoảng thời gian, để đảm bảo mẹ bầu nào cũng có bài tập phù hợp với thể trạng của bản thân. Mình đã tập với cô Thảo được hơn 11 tuần rồi và cảm thấy khá may mắn vì tìm đến yoga bầu và đã được gặp cô Thảo!

Trần Thị Bảo TrânMarketing Manager - Retailing Industry

Cám ơn cô Thảo đã hướng dẫn rất tận tình, nhẹ nhàng và kỹ lưỡng từng động tác, từng nhịp thở cho Bầu. Mặc dù chỉ tập yoga trong 1 giờ đồng hồ thôi, nhưng mình thật sự cảm thấy quá hữu ích trong suốt thời gian thai của mình .Một lần nữa xin cảm ơn cô Thảo rất nhiều !

Đỗ Nguyễn Hoàng Anh Brand Manager

First of all, I'm so happy to have an opportunity to meet Thao s' classes in Ho Chi Minh City.She really help me learn how to stay safe when I do Yoga which means how I feel and benefit from doing yoga.But this means not only for body but also in my mental.The most important to me is the way she encourage me how to alignment keep safe in body and mind as well.I feel like she wakes up the warm heart from me.If you really want to be happy while you doing Yoga, please take her class 🙂고마워 타오!Thank you Thao.

Heeseung

Browse

Want to chat?

Social

Chia Sẻ và Yêu Thương

Cảm nhận của học viên

Đăng ký khóa học Yoga