Cảm nhận của học viên

Lúc đầu mình đến với yoga không phải là mình yêu thích mà chỉ là nghe lời bác sĩ. Mình bị mất ngủ lâu năm, bác sĩ mới hướng dẫn hãy thử với yoga sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ. Vậy là mình đã tìm đến các lớp học yoga. Sau khoảng 1 năm thì tình trạng của mình cải thiện nhiều. Bên cạnh việc cải thiện giấc ngủ, yoga còn giúp mình thư giãn, cải thiện vóc dáng, cơ thể dẻo dai hơn và khỏe hơn. Và giờ mình đã yêu môn này mất rồi.Hiện mình tập 3 buổi / tuần cùng với các đồng nghiệp của mình. Cô Thảo là người trực tiếp hướng dẫn cho các buổi tập. Vì các đồng nghiệp không cùng độ tuổi nên mỗi buổi học cô Thảo luôn thiết kế những bài dạy, những tư thế phù hợp cho mỗi người, cô luôn theo dõi quan sát và chỉnh từng động tác, tư thế đúng cho mỗi học viên :” Hãy biết lắng nghe cơ thể của mình” là câu nói cô luôn nhắc nhở học viên để bạn không bị chấn thương nếu bạn tập sai và cố gắng quá sức của mình. Bạn nào yêu cô giáo xinh đẹp, trẻ trung, vui tính, hiền lành thì hãy đến với cô nhé!

Cám ơn cô Thảo đã hướng dẫn rất tận tình, nhẹ nhàng và kỹ lưỡng từng động tác, từng nhịp thở cho Bầu. Mặc dù chỉ tập yoga trong 1 giờ đồng hồ thôi, nhưng mình thật sự cảm thấy quá hữu ích trong suốt thời gian thai của mình .Một lần nữa xin cảm ơn cô Thảo rất nhiều !

First of all, I'm so happy to have an opportunaty to meet Thao's class in Hochiminh.she really help me learn how to stay safe when I do Yoga which means how I feel and benefit from doing yoga.But this means not only for body but also in my mental.The most important to me is the way she encourge me how to aligment keep safe in body and mind aswell.I feel like she wakes up the warm heart from me.If you really want to be happy while you are doing yoga , take her class 🙂고마워 타오!Thank you Thao!!

Mình bắt đầu đến với yoga bầu khi ở tuần thứ 19 của thai kì. Ban đầu mình cũng hơi lo lắng vì trước giờ chưa có tập yoga bao giờ. Buổi học đầu tiên với cô Thảo mình có hơi bỡ ngỡ vì trong lớp cũng có nhiều mẹ bầu đã tập được một khoảng thời gian rồi. Tuy nhiên, cô Thảo đã rất quan tâm và chú ý để giúp mình nhanh chóng bắt kịp với các "mẹ bầu" khác. Cô Thảo luôn khuyến khích mỗi bạn tùy theo tình trạng sức khỏe của mình mà tập ở các mức khác nhau. Điều mình thích nhất là cô luôn nói "lắng nghe cơ thể và lắng nghe con của mình". Khi tập một động tác nào đó, cô Thảo sẽ luôn đưa ra nhiều sự chọn lựa khác nhau, cho các mẹ là "người mới" hoặc các mẹ đã tập được một khoảng thời gian, để đảm bảo mẹ bầu nào cũng có bài tập phù hợp với thể trạng của bản thân. Mình đã tập với cô Thảo được hơn 11 tuần rồi và cảm thấy khá may mắn vì tìm đến yoga bầu và đã được gặp cô Thảo!

Từ lần đầu làm quen với yoga, tôi có duyên được học với cô Thảo. Bằng những chỉ dẫn tỉ mỉ và dễ hiểu, đầy năng lượng và đam mê, cô Thảo đã giúp tôi từng ngày hiểu sâu hơn từng động tác, từng hơi thở, từng chút một cảm nhận được tinh thần của yoga. Từ một người chẳng hề yêu thích yoga, chỉ tìm đến yoga để cân bằng với công việc và cuộc sống, từ lúc nào tôi đã trở nên gắn bó và không thể thiếu yoga. Cảm ơn cô Thảo – NGƯỜI TRUYỀN CẢM HỨNG